見た目年齢の若さに驚き！南雲吉則先生が行っていること6選【南雲吉則先生に教わる「健康寿命」を延ばす生き方】

【5】ごぼう茶を飲む

ごぼう茶を飲む南雲吉則先生

コーヒーの代わりに飲んでお通じの悩みもなし！
抗酸化作用のあるポリフェノールや水溶性食物繊維が豊富に含まれる、ごぼう茶。腸内環境を整え、お通じの改善も。「コーヒーが好きで飲み過ぎてしまいがちなので、置き換えとしてごぼう茶を飲むように。カフェインのとり過ぎを防ぐのにも役立っています」

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