メルマガ

年を重ねて似合うもの 60代からの大人の装い 素敵なあの人Web

カテゴリー

メルマガ

素敵なあの人 2026年10月号

素敵なあの人 最新号

2026年10月号

2026年8月17日(月)発売
特別価格：1890円(税込)
表紙：前田典子

素敵なあの人 2026年10月号

  1. 素敵なあの人
  2. 健康
  3. 見た目年齢の若さに驚き！南雲吉則先生が行っていること6選【南雲吉則先生に教わる「健康寿命」を延ばす生き方】

見た目年齢の若さに驚き！南雲吉則先生が行っていること6選【南雲吉則先生に教わる「健康寿命」を延ばす生き方】

この記事の画像一覧を見る（06枚）

公開日：

見た目年齢の若さに驚き！南雲吉則先生が行っていること6選【南雲吉則先生に教わる「健康寿命」を延ばす生き方】

【2】水シャワーを浴びる

水シャワーを浴びる南雲吉則先生

体を冷やしてミトコンドリアを活性化
脂肪が燃焼するのは、寒い環境下で体温を維持しようとするとき。またがん細胞が嫌う細胞内にあるミトコンドリアは体が冷えているときに活発に動くので、体の中から元気に。「水をかけて体が冷たいと感じたらOK。膝から下、肘から下だけでも効果があります」

次のページ：【3】ウォーキング

記事をシェア

  • X
  • facebook
  • line

この記事のキーワード

Related

関連記事

健康一覧へ戻る

アイコン画像メルマガ