リンパケアのはじめの一歩
前ページのベースケア１と２の後にSTART！
ティッシュを1枚用意し、2回縦に折る
【POINT!】ティッシュの長辺を縦にして折りましょう。リンパの流れを促すには、短いより長い方が効果的です。顔周りのケアになるため、肌をやさしくさすれるよう、ゆるめに折って先端をふわっとさせましょう。
STEP【1】まぶた→耳の前へ流す
まず目元のリンパを耳の前に集めることからスタートします。
POINT!
目の周りの皮膚はゆで卵の殻を剝いたあとの薄膜ほどデリケート。肩の力を抜き、リラックスして行いましょう。
「ティッシュをまぶたの上から耳の前へふんわり流す」
POINT!
こめかみを経由して耳の前まで、ティッシュの重みだけでやさしくなでるように動かしましょう。
STEP【1】を５回繰り返す
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