「目」からスタートする 髪＆頭皮のさするだけケア
リンパの流れ
ティッシュを1枚用意し、2回縦に折る
STEP【1】まぶた→耳の前へ流す
こめかみを経由して耳の前まで、ティッシュの重みだけでやさしくなでるように動かしましょう。
STEP【2】おでこ→耳の前へ流す
おでこから生え際をなぞるように、耳の前までティッシュをすべらせましょう。
STEP【3】頭頂部→耳の前へ流す
髪の毛の流れに沿って耳の前までやさしく引き下ろします。
STEP【4】耳の前→後ろへ流す
「ティッシュを耳の前から耳の後ろに向かって流す」
【＋α】後頭部が気になる方は
STEP【5】耳の後ろ→首へ流す
「ティッシュを耳の後ろから首の根元に流す」
ティッシュを首の根元から真下に流す
リンパを送り出す
STEP【6】そのまま真下に流す
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