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【終活の前に老活!】60代でも肉や魚、好きなものを美味しく「食べる」!粗食よりも大事な3つのコト

“肉”を積極的に食べて、筋肉と意欲を守る

“肉”を積極的に食べて、筋肉と意欲を守る

好きなものは“おいしく”食べる

好きなものは“おいしく”食べる

“粗食”が正解の考えを捨てる

“粗食”が正解の考えを捨てる

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