かくれ脱水の不調対策におすすめの漢方薬
かくれ脱水による不調が気になるなら、漢方薬を活用するのもひとつの手です。漢方薬は複数の生薬を組み合わせてつくられており、体質からの改善を目指します。かくれ脱水が起きにくい状態に整えることで、不調の予防や改善が期待できます。
かくれ脱水による不調には「胃腸の働きを回復する」「水分代謝を整える」などの働きがある漢方薬を選びましょう。
＜かくれ脱水の不調対策におすすめの漢方薬＞
・五苓散（ごれいさん）
水分代謝を高め、体内の水分バランスを整えます。むくみや下痢、暑気あたりに用いられます。
・清暑益気湯（せいしょえっきとう）
胃腸機能を高めながら、暑さで消耗した体力や潤いを補います。暑気あたりや夏痩せにも用いられます。
体質や症状によってはほかの漢方薬が向いていることもあります。どの漢方薬が自分に合うのかわからない場合は「あんしん漢方」などのオンラインサービスの利用がおすすめです。
「あんしん漢方」は専門家への相談から漢方薬の購入までスマホひとつで完結できるサービスです。暑くて出かけるのがおっくうな場合でも自宅にいながら利用できます。
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