目の疲れ対策には…
明目（めいもく）作用のある
「クコの実」を
クコの実は明目作用（目の疲れを改善する働き）を持ち、眼精疲労や視力低下対策に使われる食材。「ゴジベリー」とも呼ばれ、ビタミンやミネラル、ポリフェノールなどを含むスーパーフードとして親しまれています。乾燥したものはスーパーなどで手軽に購入でき、ドライフルーツとしておやつ感覚で取り入れるのがおすすめです。
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クコの実は明目作用（目の疲れを改善する働き）を持ち、眼精疲労や視力低下対策に使われる食材。「ゴジベリー」とも呼ばれ、ビタミンやミネラル、ポリフェノールなどを含むスーパーフードとして親しまれています。乾燥したものはスーパーなどで手軽に購入でき、ドライフルーツとしておやつ感覚で取り入れるのがおすすめです。
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