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素敵なあの人 最新号
2026年12月号
2026年10月16日(金)発売 特別価格：1890円(税込) 表紙：黒田知永子
素敵なあの人 2026年12月号
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公開日：2026.11.12
木村眞樹子さん
夜中に目が覚めるたびに、「今日も眠れなかった」とがっかりしてしまうこともあるでしょう。しかし、年齢とともに睡眠のリズムが変わるのは自然なことです。日中にからだを動かしたり、寝室を心地よく整えたりといったセルフケアを取り入れて、睡眠の質を高めることを意識してみましょう。
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教えてくれたのは
医師 木村眞樹子さん
都内大学病院､KDDIビルクリニックで循環器内科および内科に在勤。総合内科専門医・循環器内科専門医・日本睡眠学会専門医｡産業医として企業の健康経営にも携わる。 自身の妊娠・出産、産業医の経験を経て、予防医学・未病の重要さと東洋医学に着目し、臨床の場でも西洋薬のメリットを生かしながら漢方の処方を行う。 症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホ一つで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でもサポートを行う。
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