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【60代ヘルスケア】風邪やインフルエンザを予防するには?秋冬に気をつけたい生活習慣【医師監修】

毎日の小さな備えで秋冬も軽やかに

秋冬は感染症が流行りやすく、60代以降は重症化のリスクもあるため注意が必要です。手洗いやマスクなどの基本的な対策に加え、食事・睡眠・運動で日々のコンディションを整えて、秋冬を元気に過ごしましょう。

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教えてくれたのは

都内大学病院、KDDIビルクリニックで循環器内科および内科に在勤。総合内科専門医・循環器内科専門医・日本睡眠学会専門医。産業医として企業の健康経営にも携わる。

自身の妊娠・出産、産業医の経験を経て、予防医学・未病の重要さと東洋医学に着目し、臨床の場でも西洋薬のメリットを生かしながら漢方の処方を行う。

症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホ一つで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でもサポートを行う。

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