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素敵なあの人 最新号
2026年8月号
2026年6月16日(火)発売 特別価格：1850円(税込) 表紙：黒田知永子
素敵なあの人 2026年8月号
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公開日：2026.06.26
山形ゆかりさん
夏の冷えは冷房の効かせすぎなど身近な習慣から起こります。冷房の使い方を見直したり軽い運動をしたりといった小さな工夫で、冷えを防ぐことができます。続けやすいセルフケアを取り入れて、夏を元気に乗り切りましょう。
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この記事を監修したのは
あんしん漢方薬剤師 山形ゆかりさん
薬剤師・薬膳アドバイザー・フェムケアサポーター。糖尿病病棟での経験から予防医学と食事の重要性を痛感し独立。エビデンスを軸に薬膳・発酵・フェムケアの視点でレシピ監修や執筆、講師活動を通じ「食から整える健康」を提唱。症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」で薬剤師を務める。
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