夏の冷えのサイン
夏の冷えは、手足が冷たいというわかりやすい症状だけではありません。以下のようなサインがあると冷えを招いている可能性があります。
・おなかや二の腕、太ももを触るとひんやりする
・冷房の部屋で肩や腰がこわばる
・食欲が落ちる
・腹痛や便秘が起こる
・寝ても疲れが抜けにくい
ほかにも、だるさやむくみを感じることもあります。冷えによる不調を改善するには、これらのサインを見過ごさず、早めに対策することが大切です。
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夏の冷えは、手足が冷たいというわかりやすい症状だけではありません。以下のようなサインがあると冷えを招いている可能性があります。
・おなかや二の腕、太ももを触るとひんやりする
・冷房の部屋で肩や腰がこわばる
・食欲が落ちる
・腹痛や便秘が起こる
・寝ても疲れが抜けにくい
ほかにも、だるさやむくみを感じることもあります。冷えによる不調を改善するには、これらのサインを見過ごさず、早めに対策することが大切です。
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