月刊誌『素敵なあの人』の公式ブロガーの日常を綴った素敵ブログ。
今回は、今野今日子さんの輪ゴムを耳にかけるだけの簡単むくみ＆全身ケアをご紹介します！
朝、顔がむくんで重い。夕方になるとフェイスラインが下がる…。そんな変化を感じていませんか？
「引き上げなきゃ」と思いがちですが、実はその前に大切なことは『ゆるめること』です。
特に鍵になるのが「咬筋（こうきん）」奥歯を噛みしめるときに使う筋肉で、ストレスや無意識の食いしばりによって常に緊張しやすい場所です。
この咬筋のこわばりが、たるみやほうれい線、顔の重さにつながっています。
そこでおすすめなのが、耳に輪ゴムをかけるだけのシンプルなセルフケア。
「弱い力が効くのはわかった。でも、どうして耳に輪ゴムをかけるだけで全身がゆるむの？」そう感じる方も多いと思います。
その理由は、耳が“全身の筋肉ラインの起点”になっているから！
耳の付け根に手を当てて、奥歯を軽く噛みしめてみてください。耳のまわりが動くのがわかると思います。耳は顎の筋肉（咬筋や咀嚼筋）とすぐ隣り合っていて、密接につながっています。
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