血管の老化対策におすすめの漢方薬
血管の老化対策には、漢方薬で血管の老化を招く要因へ内側からアプローチするのもおすすめです。高血圧や肥満など血管に負担をかける状態の改善を目指すことで、血管の健康維持をサポートします。飲むだけで続けやすく、セルフケアとして取り入れやすいのも漢方薬の特徴です。
血管の老化対策には「自律神経のバランスを整える」「脂質代謝を改善する」「血流をよくする」といった働きがある漢方薬を選びましょう。
＜血管の老化対策におすすめの漢方薬＞
・柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）
精神を安定させ、自律神経を整えて血圧の安定が期待できる漢方薬です。精神不安や動悸、不眠がある人に用いられます。
・大柴胡湯（だいさいことう）
体内の余分な熱を取り除き、神経の興奮を抑えながら脂質代謝を改善する漢方薬です。便秘がちで、ストレスによる過食やイライラがある人に用いられます。
漢方薬は自然由来の生薬でつくられているためからだに優しいイメージがあるかもしれませんが、薬である以上副作用に注意が必要です。
自分に合う漢方薬をセルフケアに取り入れるには、専門家に相談するのがおすすめです。「あんしん漢方」ではスマホで気軽に専門家への相談ができます。手軽に続けられるセルフケアを検討しているなら、一度試してみてはいかがでしょうか。
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