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素敵なあの人 最新号
2026年9月号
2026年7月15日(水)発売 特別価格：1890円(税込) 表紙：桐島かれん
素敵なあの人 2026年9月号
公開日：2026.07.16
山形ゆかりさん
冷房病を防ぐには、冷房を避けるだけではなく、冷えすぎを防いで寒暖差による自律神経の負担を減らすことが大切です。冷房の設定温度や衣服などを工夫することでからだへの負担を軽減することにつながります。日々の生活にちょっとした工夫を加え、夏を健康的に過ごしましょう。
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この記事を監修したのは
あんしん漢方薬剤師 山形ゆかりさん
薬剤師・薬膳アドバイザー・フェムケアサポーター。糖尿病病棟での経験から予防医学と食事の重要性を痛感し独立。エビデンスを軸に薬膳・発酵・フェムケアの視点でレシピ監修や執筆、講師活動を通じ「食から整える健康」を提唱。症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」で薬剤師を務める。
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