冷房病におすすめの漢方薬
冷房病による不調で悩んでいるなら漢方薬を活用するのもひとつの手です。漢方薬は自然由来の生薬を複数組み合わせてつくられています。体質から整えるため、冷えやだるさなどの不調をくり返しやすい人のサポートにも役立ちます。
冷房病には「血流をよくして熱を巡らせる」「胃腸の機能を高めて栄養を補う」「自律神経の乱れを整える」などの働きがある漢方薬を選びましょう。
＜冷房病におすすめの漢方薬＞
・当帰四逆加呉茱萸生姜湯（とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう）
からだを温めて熱の産生を手助けし、末端の冷えを改善します。手足の冷えを感じ、冷えると頭痛や腰痛がある人におすすめです。
・補中益気湯（ほちゅうえっきとう）
胃腸の消化・吸収力を高めて全身に栄養を補い、疲労感や食欲不振を改善します。気候の変化に弱い体質で疲れやすく、胃腸の働きが衰えている人におすすめです。
ほかにも、からだの余分な水分の排出を促す「当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）」や体力回復に役立つ「人参養栄湯（にんじんようえいとう）」などが向いている場合もあります。
自分に合う漢方薬を知りたいなら「あんしん漢方」のようなオンラインサービスの利用がおすすめです。スマホひとつで専門家への相談から漢方薬の購入までできるため、暑くて出かけるのがおっくうな場合でも手軽に利用できます。
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