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【韓国料理レシピ】週末の朝ごはんにもおすすめ!「いわしのオープンサンド」と「ラディッシュのピクルス」の作り方【李家の日々ごはん】

主食 いわしのオープンサンド

主食 いわしのオープンサンド

いわしの臭みを抑えて風味を生かすためには、買ってきたらすぐに塩水で洗うことが大事!焼くときは骨を除いて身側を重ねると、ボリュームアップしてふっくらやわらかく仕上がり、美味です。
ベビーポテトはつぶしてから焼くことで、カリッと香ばしい部分が増えて口当たりがよくなりますよ。

材料( 2 人分)

・パン(好みのもの)…4枚
・いわし(三枚におろしたもの)…4尾分
・ベビーポテト…5~6個
・オリーブ油…大さじ1
・ケッパー(粗く刻む)…小さじ1/2
・イタリアンパセリ(粗みじん切り) …2枝分
・粗塩…少々

【A】
・青唐辛子(生・小口切り)…1/3本分
・いちごジャム…20g
・オリーブ油、りんご酢…各大さじ1/2
・塩…適量

 

作り方

  1. 【A】は混ぜ合わせる。鍋にベビーポテトを皮ごと入れ、水をたっぷり注ぐ。強火で熱して煮立ったら、弱めの中火にして竹串がスッと刺さるまで15分ほどゆで、水気をきる。
  2. いわしは塩水(塩分濃度約3%・分量外)で洗い、ざるにのせて15分ほどおき、水気をきる。さらに水気をペーパータオルでふき、全体に塩をふる。2切れ一組にし、身側を重ねる。
  3. 魚焼きグリル(両面焼き※)に2を並べ入れ、中火で熱して7分ほど焼く。
    ※魚焼きグリルは「両面焼きタイプ」を使用しています。「片面焼きタイプ」の場合は、途中で食材の上下を返し、様子を見ながら焼き時間を調整してください。
  4. 小さめのフライパンに1のベビーポテトを入れ、木べらで上から押して軽くつぶす。オリーブ油をまわしかけて弱めの中火で熱し、こんがりと色づくまで両面をじっくり焼く。
  5. パンはトースターで軽く色づくまで焼く。【A】を均等に塗り広げ、4、ケッパーの順で均等にのせる。さらに3を2切れずつのせ、イタリアンパセリ、粗塩を散らす。

作り方2

作り方2

作り方4

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教えてくれた人

コウ静子さん

料理家 コウ静子さん

料理家、国際中医薬膳師。薬膳や韓国料理をベースにした、滋味深いレシピ提案が好評で、『季節に寄り添う韓国茶』(グラフィック社刊)などの著書も多数。

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教えてくれた人

李 映林さん

料理家 李 映林さん

料理家。韓国・済州島出身。幅広い知識と経験による、愛情たっぷりの料理にファンも多い。著書に『李映林、季節の仕込みもの』(グラフィック社刊)。

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