字を書くと線が揺れる、スマホの細かな操作がしにくい、コップを持つ手が気になる……そんな手の震えに戸惑っていませんか？ 手の震えは、緊張や寒さなど身近なきっかけで起こることもあれば、病気が関係していることもあります。この記事では、手の震えの主な原因と、毎日の暮らしに取り入れやすいセルフケアを紹介します。
60代の手の震えが起こる理由
手の震えは加齢とともにあらわれる変化のひとつです。
震え以外の症状がなく、画像検査や血液検査でも原因となる病気が見つからない場合は「本態性振戦」と呼ばれます。たとえば、手を一定の位置に保つときや、文字を書く、コップを持つなどの動作時に気づきやすいのが特徴です。
また、重いものを持ったときなどに一時的に手が震える「生理的振戦」もよくある手の震えのひとつです。寒さや精神的な緊張で一時的に手の震えが強くなることがあります。（※1）
記事をシェア
Related
