ストレスによる腹痛におすすめの漢方薬
ストレスを感じるとよく腹痛が起きるという場合、漢方薬を活用するのもひとつの手。漢方薬は心とからだのバランスを整えて不調の根本原因にアプローチするものです。自然由来の生薬でつくられており、一般的に西洋薬よりも副作用が少ないとされているのも特徴です。
ストレスによる腹痛には「胃腸を温める」「胃腸の機能を回復する」「自律神経のバランスを整える」などの働きがある漢方薬を選びましょう。
＜ストレスによる腹痛におすすめの漢方薬＞
・桂枝加芍薬湯（けいしかしゃくやくとう）
胃腸を温めながら腸の過剰な蠕動運動や緊張を抑え、腸の動きを整える漢方薬です。普段から胃腸が弱く、おなかの張りや腹痛が気になる人に向いています。
・四逆散（しぎゃくさん）
自律神経のバランスを整えて精神の興奮状態をやわらげ、痙攣性の胃痛や腹痛を軽減する漢方薬です。精神的緊張やイライラが多い人に向いています。
漢方薬は体質や症状に合わせて選ぶことが大切です。自分に合う漢方薬を知りたいなら専門家に相談しましょう。
近年では手軽に専門家に相談できる「あんしん漢方」のようなオンラインサービスも登場しています。専門家の力も借りながら、漢方薬をセルフケアのひとつとして取り入れてみてはいかがでしょうか。
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