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素敵なあの人最新号

2026年7月号

2026年5月15日(金)発売
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表紙：結城アンナ

素敵なあの人 2026年7月号

【60代ヘルスケア】くしゃみや笑った瞬間に尿漏れ！　その原因とは？【薬剤師監修】

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健康

公開日：2026.06.07

【60代ヘルスケア】くしゃみや笑った瞬間に尿漏れ！　その原因とは？【薬剤師監修】

山形ゆかりさん

尿漏れを気にしない毎日へ

尿漏れは年齢とともに多くの人が抱えるお悩みのひとつです。骨盤底筋を鍛える、姿勢を整えるなどの尿漏れ対策を日常生活に取り入れることで改善できる可能性があります。毎日ちょっとしたセルフケアを続けて、尿漏れに悩まされない毎日を取り戻していきましょう。

＜参考文献＞

※1 国立研究開発法人国立長寿医療研究センター「尿もれの治療や対処について」

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この記事を監修したのは

あんしん漢方薬剤師山形ゆかりさん

薬剤師・薬膳アドバイザー・フェムケアサポーター。糖尿病病棟での経験から予防医学と食事の重要性を痛感し独立。エビデンスを軸に薬膳・発酵・フェムケアの視点でレシピ監修や執筆、講師活動を通じ「食から整える健康」を提唱。症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」で薬剤師を務める。

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