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素敵なあの人 最新号
2026年6月号
2026年4月16日(木)発売 特別価格：1780円(税込) 表紙：富岡佳子
素敵なあの人 2026年6月号
公開日：2026.05.14
山形ゆかりさん
頭重感は肩こり・首こりや自律神経の乱れなどによって起こりやすくなります。肩や首のストレッチをしたり睡眠の質を高めたりすると改善できる可能性があります。ただし、場合によっては命に関わる病気が隠れていることもあるため、油断は禁物。気になることがあれば医療機関へ相談しましょう。
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この記事を監修したのは
あんしん漢方薬剤師 山形ゆかりさん
薬剤師・薬膳アドバイザー・フェムケアサポーター。糖尿病病棟での経験から予防医学と食事の重要性を痛感し独立。エビデンスを軸に薬膳・発酵・フェムケアの視点でレシピ監修や執筆、講師活動を通じ「食から整える健康」を提唱。症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」で薬剤師を務める。
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