夏の入浴時の注意点
入浴中は気づきにくいかもしれませんが、体が温まると思った以上に汗をかいています。必ず入浴前後に水分補給をしましょう。汗をかきやすい人は入浴中に飲むのもおすすめです。常温の水が体を冷やさずおすすめですが、どうしても暑いという場合は冷たい飲み物でも構いません。
- 水分補給はしっかり。入浴中に飲むのも◎
- 入浴中に体調に異変があったらすぐに出る
- うっかり／ウトウト長風呂で熱中症の危険有
- 湯船からゆっくり出ると血圧の急低下予防に
- 飲酒後の入浴は危険だらけ！絶対NG
イラスト／日江井 香 文／小山暢子
※素敵なあの人2026年8月号「”夏こそ入浴”がもっとも簡単な健康習慣」より
※掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売を終了している場合があります。
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