夏太りにおすすめの漢方薬
夏太り対策には漢方薬を活用するのもおすすめです。漢方薬は心とからだのバランスを整え、体質を改善することで不調にアプローチします。飲むだけでいいため、日々のセルフケアとして続けやすいのも特徴です。
夏太りには「脂質代謝を改善する」「自律神経のバランスを整える」「水分代謝を整える」などの働きがある漢方薬を選びましょう。
＜夏太りにおすすめの漢方薬＞
・大柴胡湯（だいさいことう）
自律神経やホルモンバランスを整えるとともに、からだの余分な熱を取り除いて脂質代謝を改善する漢方薬です。ストレスによる過食をしがちな人に向いています。
・防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）
水分代謝をよくして、からだの余分な水の排泄を促進してむくみや水太りを改善する漢方薬です。色白で疲れやすく、汗をかきやすい人に向いています。
漢方薬は一般的に西洋薬よりも副作用が少ないとされていますが、薬である以上漢方薬にも副作用や飲み合わせの注意があります。持病がある場合や薬を服用中の場合は、医師や薬剤師に相談してから始めましょう。
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