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2026年7月号
2026年5月15日(金)発売 特別価格：1790円(税込) 表紙：結城アンナ
素敵なあの人 2026年7月号
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公開日：2026.06.05
素敵なあの人編集部
睡眠の質を上げてよりよい眠りを得るためには、心と体を解きほぐすセルフケアを習慣にすることが大切です。快眠セラピスト・三橋美穂さんも実践する、寝る前におすすめの簡単な3つの方法をご紹介します。
詳しくはこちら！ 【60代睡眠】睡眠の質を上げるにはどうしたらいい？心身を解きほぐす！ベッドの上で寝る前にすぐできるエクササイズ3選
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「年を重ねて似合うもの 60代からの大人の装い」をテーマに、ファッション情報のほか、美容、健康、旅行、グルメなど60代女性に役立つ情報をお届けします！
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