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【韓国料理レシピ】夏の滋養強壮におすすめ!「クレソンサムゲタン」と「春キャベツと新しょうがのコッチョリキムチ」の作り方【李家の日々ごはん】

副菜 春キャベツと新しょうがのコッチョリキムチ

副菜 春キャベツと新しょうがのコッチョリキムチ

やわらかな春キャベツとスッキリした辛さの新しょうがを合わせ、軽やかなおいしさに仕上げた1 品。
野菜を塩もみする際に酢を少量加えると、粗塩と野菜がなじみやすくなるほか、発酵させないで作るコッチョリキムチに適度な酸味を足すことができます。ぜひお試しください。

材料(2人分)

・春キャベツ…150g
・新しょうが…50g

【A】
・粗塩、酢…各小さじ1

【B】
・にんにく(すりおろす)…1かけ分
・白いりごま、粉唐辛子(韓国産)…各小さじ2
・アガペシロップ(またははちみつ)…小さじ1

 

作り方

  1. キャベツはひと口大に切る。新しょうがは皮ごと縦に薄切りにし、大きいものは1~2cm幅に切る。
  2. ボウルに1を入れて【A】を加え、軽くもみ込む。しんなりとするまで30分ほどおき、水気を軽くきる。
  3. 2に【B】を加え、もみ混ぜる。

作り方2

作り方2

料理/李 映林、コウ静子 撮影/福尾美雪 構成・文/中田裕子

※素敵なあの人2026年5月号「食べて元気になる! 李家の日々ごはん vol.79」より
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください

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教えてくれた人

コウ静子さん

料理家 コウ静子さん

料理家、国際中医薬膳師。薬膳や韓国料理をベースにした、滋味深いレシピ提案が好評で、『季節に寄り添う韓国茶』(グラフィック社刊)などの著書も多数。

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教えてくれた人

李 映林さん

料理家 李 映林さん

料理家。韓国・済州島出身。幅広い知識と経験による、愛情たっぷりの料理にファンも多い。著書に『李映林、季節の仕込みもの』(グラフィック社刊)。

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