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素敵なあの人 最新号
2026年7月号
2026年5月15日(金)発売 特別価格：1790円(税込) 表紙：結城アンナ
素敵なあの人 2026年7月号
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公開日：2026.05.27
山形ゆかりさん
天気の悪い日が続く梅雨は、梅雨だるによる心身の不調が起きやすい時期です。梅雨の間も元気に過ごすには、生活習慣を見直して自律神経を整えるセルフケアを取り入れることが大切です。無理なく続けられる方法を実践し、梅雨だるに悩まされない健康的な毎日を目指しましょう。
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この記事を監修したのは
あんしん漢方薬剤師 山形ゆかりさん
薬剤師・薬膳アドバイザー・フェムケアサポーター。糖尿病病棟での経験から予防医学と食事の重要性を痛感し独立。エビデンスを軸に薬膳・発酵・フェムケアの視点でレシピ監修や執筆、講師活動を通じ「食から整える健康」を提唱。症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」で薬剤師を務める。
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