冷えだけじゃない！血流が悪くなると起こること
「血管の老化は、冷えだけでなくさまざまな症状を引き起こします。肌や髪など外見の老化にもつながりますし、体のあちこちの痛みやこりから、高血圧や心疾患、脳疾患などの命に関わる症状にもつながりかねません。
お伝えしたように加齢も原因のひとつですが、生活習慣も大きなポイントです。同じ素敵世代の方々でも、普段の生活習慣によって血管や血液の状態には大きな差が出てきます。いまからしっかり対策をして、冷えにくく、病気を遠ざける体作りを目指しましょう」
イラスト／ツキシロクミ 取材・文／平井薫子
※素敵なあの人2024年8月号「夏冷え症状を解消する血流対策」より
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