カテゴリー
メルマガ
素敵なあの人 最新号
2026年5月号
2026年3月16日(月)発売 特別価格：1780円(税込) 表紙：鈴木保奈美
素敵なあの人 2026年5月号
公開日：2026.04.04
山形ゆかりさん
フレイルは、心身が衰え怪我や病気などによって要介護状態になりやすい状態です。ただし、可逆性があるため早めに対策すれば健康な状態への改善が期待できます。フレイルが疑われる場合は、食事や運動などの生活習慣の見直しといったセルフケアを始めましょう。
記事をシェア
この記事のキーワード
この記事を監修したのは
あんしん漢方薬剤師 山形ゆかりさん
薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーター。病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ入り、牛角・吉野家他薬膳レストランなど15社以上のメニュー開発にも携わる。 症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。
記事一覧
Related
25.11.13
【60代ヘルスケア】夜中に何度もトイレに起きるのはなぜ？ 夜間頻尿の原因と今すぐできる改善法【医師監修】
25.11.07
【60代ヘルスケア】かかとのひび割れの原因とは？ 今すぐ始めたい保湿＆靴選びのセルフケア【薬剤師監修】
25.10.31
【60代ヘルスケア】おならが臭くなるのはなぜ？原因と今日からできるセルフケア【医師監修】
25.10.25
【60代ヘルスケア】旅行をもっと楽しむために！旅行疲れの原因と対策を薬剤師が解説
25.10.16
【60代ヘルスケア】首イボはなぜできる？原因とセルフケア方法を薬剤師が解説
25.10.09
【60代ヘルスケア】雨の日がつらい…低気圧不調を和らげるセルフケアを紹介【薬剤師監修】
健康一覧へ戻る
