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素敵なあの人 最新号
2026年7月号
2026年5月15日(金)発売 特別価格：1790円(税込) 表紙：結城アンナ
素敵なあの人 2026年7月号
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公開日：2026.02.12
山形ゆかりさん
坐骨神経痛は鋭い痛みによって生活の質が下がるだけではなく、病気が隠れている可能性もあるため、放置せず早めの対策が重要です。病気が疑われる場合は整形外科などを受診して適切な治療を受けましょう。また、日々の姿勢や動作などを見直し、腰に負担をかけない生活を心がけることで、症状の改善が期待できます。無理のないセルフケアを続けて、痛みに振り回されない健康的な毎日を目指しましょう。
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この記事を監修したのは
あんしん漢方薬剤師 山形ゆかりさん
薬剤師・薬膳アドバイザー・フェムケアサポーター。糖尿病病棟での経験から予防医学と食事の重要性を痛感し独立。エビデンスを軸に薬膳・発酵・フェムケアの視点でレシピ監修や執筆、講師活動を通じ「食から整える健康」を提唱。症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」で薬剤師を務める。
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