疲れが取れないときは漢方薬もおすすめ
体質から改善する漢方薬を活用するのもおすすめです。漢方薬は不調の根本原因からアプローチしてくれるため、疲れにくいからだづくりに役立ちます。自然由来の生薬でできており、からだへの負担が少ないのも特徴です。
疲れが取れないときには「胃腸の機能を高める」「血流をよくして全身に栄養を届ける」「ストレスで乱れた自律神経を整える」などの働きがある漢方薬を選びましょう。
＜疲れが取れないときにおすすめの漢方薬＞
・補中益気湯（ほちゅうえっきとう）
胃腸の機能をよくして体力を回復し、気力を充実させます。食欲がなく疲れやすい人におすすめです。
・人参養栄湯（にんじんようえいとう）
からだを温め、血流を促して全身に栄養を届けることで、体力低下や食欲不振を改善します。手足の冷えや貧血などの症状がある人におすすめです。
体質や症状によって合う漢方薬は異なります。自分に合う漢方薬を知りたいならスマホひとつで専門家に相談できる「あんしん漢方」のようなオンラインサービスの利用がおすすめです。AIによる無料診断も活用でき、相談から購入までスマホで完結できます。
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