ほうれい線に効くリンパマッサージ
ほうれい線対策・解消におすすめのケア方法のひとつとして「リンパケア」があります。顔にたまった水分や老廃物を流すことで、ほうれい線だけでなく、顔全体のリフトアップなどにも効果が期待できます。
おすすめのリンパマッサージをご紹介するので、朝晩2回を目安に行ってみてください。
リンパマッサージのやり方
１．小鼻の横から外側に向かって、親指で頬骨を押し上げる。
２．耳のななめ下あたりを人差し指と中指でグリグリと押す。
３．胸鎖乳突筋を上から下に向かってもみほぐす。
４． 鎖骨を中指と人差し指ではさんで内側から外側に押す。
５． 脇をもみほぐす。
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