【60代ヘルスケア】血管が老けてしまうのはなぜ？しなやかな血管を作るには生活習慣がカギに！

動脈硬化や血栓ができるのはなぜ？

正常な血管

プラークが生じた血管

血管内皮細胞が傷ついて血管内膜に異物が潜り込み、プラーク（こぶ）ができるのが動脈硬化。プラークが大きくなることで、血液の通り道が狭くなります。またプラークは非常にもろく、一部が破れると血の塊である血栓ができ、血管を詰まらせる原因となります。

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教えてくれたのは

循環器系の専門家としてメディアに出演多数。著書に『「血管を鍛える」と超健康になる！ ―血液の流れがよくなり細胞まで元気』（三笠書房）などがある。

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