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【60代のための5分ヨガ】冷えによる不調を和らげる!温活ヨガ4選

温活ヨガ①あぐら側屈

温活ヨガ①あぐら側屈

温活ヨガ②「ベイビーコブラ」

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温活ヨガ③「ひじつきプランク」

温活ヨガ③「ひじつきプランク」

温活ヨガ④「三角のポーズ」

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