60代以上は便秘になりやすいって本当？今日から便秘知らずになれる生活習慣3選

円山真由佳

便秘を解消して充実した毎日に！

便秘を解消するには日常生活でのケアが大切です。また、便秘の悩みを根本解決するなら、専門家に相談して漢方薬を飲むのもいいでしょう。ぜひ今日から対策を始め、アクティブに動ける毎日を手に入れてくださいね。

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この記事を監修したのは

医薬品登録販売者円山真由佳

医薬品登録販売者。ドラッグストアでの医薬品・化粧品販売を経て、市販薬の使い分け方を広めるべく執筆・情報発信を行う。美容薬学・アロマテラピーの資格を保持し、インナーケアや女性の不調ケアにも精通している。

表面的な悩みの奥にある潜在的な悩みをくみとり、対症療法ではなく根本改善を目的としたアドバイスを得意とする。

症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でもサポートを行っている。

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