月刊誌『素敵なあの人』の公式ブロガーの日常を綴った素敵ブログ。
今回は、有村一美さんの最近始めたお稽古をご紹介します！
最近始めたお稽古～乗馬に再挑戦！～
高校生の頃、馬術部に所属していました。
それから長い年月が経ち、すっかり遠ざかっていた乗馬ですが、子供たちが巣立って自由な時間ができた今、もう一度始めてみようと決心しました。
もともと運動は苦手な私。馬術部にいたといってもあまりにも昔すぎて(笑)記憶も曖昧、今やド初心者のまさに60の手習いです。
乗馬クラブというと敷居が高く、費用も高額なイメージがありますが、クラブによってシステムや料金体系も様々。選び方次第で初めての人でも始めやすく、初期費用などを考えてもゴルフよりも気軽に楽しめるような気がします。
さらに運動効果も高く、有酸素運動で45分のレッスンで消費カロリーは400キロカロリー以上ともいわれています。
姿勢や体幹、太ももの筋肉も自然と鍛えられるのも嬉しいところ。しかも身体に無理なく年齢を重ねても続けることができるのが魅力です。
何より馬の温もりや穏やかな表情に、毎回とても癒されます。それぞれ体格も性格もさまざまですが、みんなとてもおりこうさん。馬に会いたさに行っていると言っても過言ではないかも笑。
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