60代になり、食後じゃないのによくゲップが出るようになったと悩んでいませんか？ ゲップは生理現象のひとつですが、頻繁に出ると人前でゲップが出ないか心配になることもあるでしょう。ゲップがよく出る背景には病気が隠れている可能性もあるため、たかがゲップと放置せず早めに対策することが大切です。ゲップがよく出る原因や今日からできる対策方法を紹介します。
ゲップがよく出る原因
ゲップは胃や食道にたまった空気が排出される生理現象のひとつです。胃と食道の間には下部食道括約筋という筋肉があり、これは胃酸や空気の逆流などを防ぐものです。
空気の飲み込みすぎやガスの発生などによって胃の中の空気が増えすぎると下部食道括約筋が緩み、胃の中にたまった空気がゲップとして排出されます。
胃の中に空気がたまる原因のひとつが、消化不良です。疲れやストレスなどによって自律神経が乱れていると、胃腸の機能が低下して消化不良が起きやすくなります。
60代の女性の場合、更年期以降に女性ホルモンが減少して自律神経が乱れやすくなり、結果的に消化不良によるゲップが起きやすくなるのです。
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