【タイプ別】素敵世代が取り入れやすい漢方薬
漢方薬は、大まかに「錠剤」「顆粒・細粒」の 2タイプに分けられます。どちらのほうが効果が強いということはなく、自分の好みや生活スタイルに合わせて選ぶのがいいでしょう。編集部のおすすめ商品とともに紹介します。
飲み込みやすくお湯にも溶かせる「顆粒・細粒タイプ」
粒状にしたもので、顆粒よりも粒が細かいのが細粒。錠剤が飲み込みにくい人、漢方薬特有の香りや味を楽しみたいという人、ぬるま湯に溶かして飲みたい人におすすめです。小袋タイプが多く、持ち運びしやすいのもメリット。
たとえばコレ
腸を潤して蠕動を促す作用で、便がかための常習便秘に。麻子仁丸エキス細粒G「コタロー」 90包（30日分） 第2類医薬品 ¥8,800／小太郎漢方製薬 お客様相談室
気力や体力、食欲が落ちている方にぴったり。ツムラ漢方人参養栄湯エキス顆粒 10包（5日分） 第2類医薬品 希望小売価格¥1,980／ツムラ お客さま相談窓口
独特の香りや味が気にならない「錠剤タイプ」
粉を一定の形に圧縮して固定し、タブレット状にしたもの。漢方薬特有の苦みや酸味、香りなどが抑えられ、それらが苦手な人はこちらを選ぶといいでしょう。また、顆粒や細粒を飲むときにむせてしまう人にもこちらがおすすめ。
たとえばコレ
体を温めて水分代謝を調整する働きで、外出時の頻尿や夜間尿の改善に。JPS八味地黄丸料エキス錠N 84錠（7日分） 第2類医薬品 ¥1,980／JPS Kampo lism
全身の冷えやそれに伴う痛みの改善に。当帰四逆加呉茱萸生姜湯エキス錠クラシエ 48錠（4日分） 第2類医薬品 希望小売価格¥1,474／クラシエ薬品 お客様相談窓口
教えてくれたのは
クラシエ薬品 ヘルスケア営業本部 ヘルスケア学術部
山本政春さん
中国・上海中医薬大学にて中医学を体系的に学ぶ。クラシエ薬品にて漢方の啓発活動に従事し、現在は医療関係者や一般消費者に向けて、中医学や漢方の知識をわかりやすく伝える取り組みを行う。特技は太極拳。
イラスト／はまだなぎさ 取材・文／平井薫子
※素敵なあの人2026年2月号「素敵世代に多い８のお悩みを改善！ 冬の漢方養生」より
※掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売を終了している場合があります。
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