【心得②】女性ホルモンの恩恵がなくなった60代は続けるコツを抑えることが大切！
閉経前の女性の体は、エストロゲンという女性ホルモンによって守られています。しかし、閉経を迎えると分泌量が減少し、60代は低い値で安定するため、素敵世代は太りやすくなりがち。エストロゲンの役割を知っておき、体の変化を受け入れることが、ダイエット成功への第一歩。そのうえで、ダイエットを続けるためのコツを、産婦人科医の高尾美穂先生が教えてくださいました！
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閉経前の女性の体は、エストロゲンという女性ホルモンによって守られています。しかし、閉経を迎えると分泌量が減少し、60代は低い値で安定するため、素敵世代は太りやすくなりがち。エストロゲンの役割を知っておき、体の変化を受け入れることが、ダイエット成功への第一歩。そのうえで、ダイエットを続けるためのコツを、産婦人科医の高尾美穂先生が教えてくださいました！
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