② 今、挑戦していること！
Instagramをご覧の方はご存じの通り、
私は 2021年に左肩・2023年に右肩を
重度の凍結肩で手術しました。
痛みで眠れない日々
睡眠不足からくる自律神経の乱れ
血圧上昇
全身の筋力低下
心の落ち込み…
先が見えない理学療法士さんとのリハビリの日々を卒業できた時の喜びは、今も忘れられません。
その後は半年間のスイミングで自主練リハビリを終え、ようやくヨガスタジオへ復帰！
“できていたことが、できなくなっている”現実は正直非常に辛いものでしたが、
焦らず、地味な練習をコツコツ続けた4年間
遂に、身体に力が戻ってきたのを実感できた瞬間がありました！
そして今、復活の証として挑戦しているのが…
『ヘッドスタンド（シルシャーサナ）』！
“アーサナの王様”と呼ばれるポーズです。
完成形まではまだ道のりがありますが、
人の目を気にせず、今日の自分を積み重ねる
そんな思いで練習を続けています。
Instagramでも練習動画をアップしていますので、ぜひ見てくださいね。
次回のブログも楽しみにしていてください♡
今年もファッションとライフスタイル
“等身大のわたし”を綴っていきます。
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