いびき対策には漢方薬もおすすめ
いびき対策には漢方薬を併用することもひとつの選択肢です。漢方薬は心とからだのバランスを整え、いびきの原因となる鼻づまりや肥満によって上気道周りに脂肪がつき気道が狭くなることへのアプローチが期待できます。
具体的には、鼻づまりには「からだを温め血流をよくする」「鼻の通りをよくする」などの働き、肥満には「脂質代謝を改善する」「脂肪を便と一緒に排出する」といった働きがある漢方薬を選び、いびき対策をしましょう。
＜いびき対策におすすめの漢方薬＞
・葛根湯加川芎辛夷（かっこんとうかせんきゅうしんい）
からだを温めて、血流や鼻の通りをよくして、鼻づまりや鼻の炎症によるいびきを改善する漢方薬です。花粉症や副鼻腔炎、慢性鼻炎などにも用いられます。
・防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）
血流や水分代謝を促して余分な老廃物を排出し、脂質代謝を高め脂肪を燃焼して肥満症を改善する漢方薬です。肥満やむくみなどにも用いられます。
漢方薬は自分の症状や体質に合っていないと思わぬ副作用が出ることがあります。自分に合う漢方薬を知りたいなら「あんしん漢方」のようなオンラインサービスの利用がおすすめです。
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