座り姿勢
立ち姿勢と同様、背中も肩も丸まらずまっすぐな状態。長時間のスマホ使用により姿勢が悪くなる人が増えていますが、スマホを目の高さくらいに持つ、あごをひくよう意識するなどすれば、悪い姿勢を予防できます。
【NG】悪い姿勢だと老けた印象にも
長時間集中してスマホを見ていると段々とうつむき加減になり、あごが出て、猫背や巻き肩に。肩への悪影響だけでなく老けた印象にもつながります。
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立ち姿勢と同様、背中も肩も丸まらずまっすぐな状態。長時間のスマホ使用により姿勢が悪くなる人が増えていますが、スマホを目の高さくらいに持つ、あごをひくよう意識するなどすれば、悪い姿勢を予防できます。
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