素敵世代を悩ませている、白髪。髪にまつわる悩みはさまざまですが、そのなかでもダントツに多い悩みです。意外と知らない、白髪にまつわるあれこれを、専門家であるクレアージュ東京 エイジングケアクリニック院長 浜中聡子先生にずばり教えていただきました。これであなたの悩みも解消するはず！
目次
【Q1】毎日シャンプーするのは、髪や頭皮に悪いの？
【A】いまの時期なら、毎日シャンプーしたほうが◎
暑くて湿度の高い夏は、1〜2日に1回は髪を洗うようにしましょう。「毛が抜けるのが嫌だから頻繁には洗いたくない」という人がいますが、洗う回数を減らすことで抜ける毛の量が減るわけではありません。逆に洗わない時間が長くなることで頭皮の清潔さが失われ、ダメージを与えてしまうことに。
正しいシャンプーの仕方
【1】まずはお湯だけで軽く洗う
＊髪だけでなく、頭皮までしっかりとぬらすのがポイント。
【2】シャンプーを手にとり、泡立てる
＊髪に直接シャンプーをつけると、泡立てたときに頭皮に摩擦が生じてダメージが加わる恐れがあるため、あらかじめ泡立てておく。
【3】頭の後ろから前にかけてマッサージするように洗う
＊洗い残しがないよう、衿あし→後頭部→側頭部→ 頭頂部→フロント→生え際の順に洗っていく。
＊爪を立てると頭皮が傷つくため、指の腹を密着させるように洗うのがポイント。
【4】シャワーを下から当てて洗い流す
＊シャワーを下から上方向に向けて、髪の毛の流れに逆らうようにして当てて。
＊衿あしや後頭部は洗い残しが多いため、念入りに流して。
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