大切な目のために、早めのケアと定期的なチェックを
60代になって感じる目のかすみは、加齢による自然な変化の場合もありますが、緑内障や加齢黄斑変性といった、放置すると視力に深刻な影響を及ぼす可能性のある病気のサインかもしれません。
今回ご紹介したセルフケアは、目の疲れを和らげ、健康を維持するために役立ちます。目を休ませる、目に良い食事を心がけるなど、できることからぜひ毎日の生活に取り入れてみてください。
漢方という選択肢も、体質から見直したい方には有効なアプローチとなり得ます。
しかし、最も重要なのは、眼科専門医による定期的な検診と、異常を感じた際の早期受診です。 特に60代からは、自覚症状がなくても年に1度は眼科検診を受けることをお勧めします。セルフケアと定期的なチェックで、目の健康を保ちましょう。
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