ストレスとうまくつき合って健康的な生活を
このストレス社会に生きていると、完全にストレスフリーで生活するのは難しいかもしれません。そのため、ストレスにどう対処するかが大きなポイントになるでしょう。
自分に合ったストレス解消法を見つけて、日々のストレスとうまく向き合っていきましょう。
参考サイト
（※1）安全情報衛生センター「第2章 ストレス及びメンタルヘルスケアに関する基礎知識」
https://www.jaish.gr.jp/information/mental/mental_2.pdf
（※2）けいクリニック「心身症～こころとからだはつながっている～」
https://www.kei-mental-clinic.com/column/998/
（※3）緑川こころのクリニック「ストレスで起こる病気」
https://www.midorikawa-mental-clinic.com/stress/
（※4）医療法人社団 平成医会「運動がメンタルヘルスに与える影響」
https://heisei-ikai.or.jp/column/exercise-mental-health/
（※5）くすりの適正使用協議会 くすりのしおり「ツムラ柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒（医療用）」
https://www.rad-ar.or.jp/siori/search/result?n=7943
（※6）くすりの適正使用協議会 くすりのしおり「ツムラ半夏厚朴湯エキス顆粒（医療用）」
https://www.rad-ar.or.jp/siori/search/result?n=7949
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