【60代ヘルスケア】60代女性の5人に1人は骨粗しょう症に！？いますぐできる骨粗しょう症予防法3選

碇純子さん

骨粗しょう症を予防して快適な生活を

加齢によって骨粗しょう症を発症する可能性は上がってしまいます。しかし、予防法はあります。今回ご紹介した方法を一気に始めるのは難しいかもしれませんが、自分に合った方法を見つけて健康的な生活を送りましょう。

参考サイト
（※1）天6整形外科「骨粗鬆症（骨粗しょう症）とは？【症状と治療・予防について】

（※2）公益財団法人骨粗鬆症財団「どんな人がなりやすい」

（※3）厚生労働省　e-ヘルスネット「骨粗鬆症予防のための運動 -骨に刺激が加わる運動を」

（※4）公益財団法人骨粗鬆症財団「骨粗鬆症における栄養」

（※5）春日部市「骨粗しょう症にならないために」

（※6）くすりの適正使用協議会くすりのしおり「ツムラ八味地黄丸エキス顆粒（医療用）」

（※7）くすりの適正使用協議会くすりのしおり「ツムラ人参養栄湯エキス顆粒（医療用）」

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薬剤師碇純子さん

薬剤師・元漢方薬生薬認定薬剤師 / 修士（薬学） / 博士（理学）
神戸薬科大学大学院薬学研究科、大阪大学大学院生命機能研究科を修了し、漢方薬の作用機序を科学的に解明するため、大阪大学で博士研究員として従事。現在は細胞生物学と漢方薬の知識と経験を活かして、漢方薬製剤の研究開発を行う。

世界中の人々に漢方薬で健康になってもらいたいという想いからオンラインAI漢方「あんしん漢方」で情報発信を行っている。

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