【60代ヘルスケア】「最近すぐ疲れる」「体力が落ちた」という人は、自律神経の乱れが関係しているかも？いますぐ疲れやすさを改善する日常生活のコツ2選

60代の体力低下には漢方薬もおすすめ

疲れが重く、食欲もない……そんなときは漢方薬を試してみませんか。漢方薬は、「肉体的な疲れ」に対して足りない栄養を補うだけでなく、消化・吸収の機能をよくして必要なところに栄養を届けます。

毎日飲むだけで手軽なうえに、根本から肉体の疲れやだるさの改善を目指すことが可能です。

● 補中益気湯(ほちゅうえっきとう)
食欲がなく、疲労や倦怠感があって体力が弱っている人におすすめです。胃腸の動きをよくして体力を回復させ、元気を取り戻すのを助ける作用があります。人参栄養湯(手足の冷えや貧血などの症状がある、虚弱体質で体力がない人におすすめ。疲労倦怠や虚弱体質に働きかけて元気を取り戻すのを助けます。

漢方薬は自分の体質や体調に合ったものを、病院や薬局でで処方してもらう必要があります。「あんしん漢方」は、スマホで申し込むだけで、医療チームとAIがあなたに最適な漢方薬を提案してくれるサービスです。

無料相談もあるので、気軽に相談してみてくださいね。

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