「トイレに行く頻度が増えている」「急に尿意を感じる」ということははありませんか？ 何度もトイレに行きたくなる症状を"頻尿"といいますが、そこには意外な原因が隠れていることもあります。
今回は、頻尿の基本的な情報から、頻尿になる原因、そして簡単に行えるセルフケアも併せてご紹介します。
頻尿とは？
頻尿とは、排尿回数が増加し、日常生活に支障をきたす状態を指します。
排尿回数は個人によるところが大きく、頻尿の明確な定義はありませんが、一般的に、正常な排尿回数は「1日に5～7回」といわれます。1日に8回以上トイレに行く場合、頻尿といえるでしょう。
また、就寝後、尿意で目を覚まし、何度もトイレに行きたくなる場合を「夜間頻尿」といいます。
頻尿は一時的に水分を過剰に摂取した場合にも起こりますが、慢性的な頻尿にはほかの原因が隠れていることがあります。
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