【60代ヘルスケア】60代が年末年始太りを防ぐには？無理のないダイエットにおすすめ！いますぐ始められるエクササイズ3選

肥満がもたらすリスクとは？

肥満になると、「糖尿病」「高血圧」などのリスクが高まるといわれています。これらは、動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中につながる恐れがあり、肥満がときには命に関わる病気を引き起こす可能性があることを意識しておきましょう。

また、「睡眠時無呼吸症候群」「変形性関節炎」「がん」などの発症リスクも高まるといわれており、年齢が高くなってからの肥満はデメリットがたくさんあるのです。(※4)

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この記事を監修したのは

医薬品登録販売者円山真由佳

医薬品登録販売者。ドラッグストアでの医薬品・化粧品販売を経て、市販薬の使い分け方を広めるべく執筆・情報発信を行う。美容薬学・アロマテラピーの資格を保持し、インナーケアや女性の不調ケアにも精通している。

表面的な悩みの奥にある潜在的な悩みをくみとり、対症療法ではなく根本改善を目的としたアドバイスを得意とする。

症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でもサポートを行っている。

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