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素敵なあの人 最新号
2026年5月号
2026年3月16日(月)発売 特別価格：1780円(税込) 表紙：鈴木保奈美
素敵なあの人 2026年5月号
公開日：2026.03.23
素敵なあの人編集部
血糖値を安定させるために大切なこと
健康と血糖値の関わりを徹底解説！
そもそも「血糖値」とは？「血糖値スパイク」が起きるとどうなる？
血糖値を不安定にする「5つの低下」とは？
血糖値を乱高下させない食事のとり方とは？
血糖値スパイクを避けるための「捕食」のとり方
血糖値を安定させるのに大切な生活習慣5選
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