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素敵なあの人 最新号
2026年5月号
2026年3月16日(月)発売 特別価格：1780円(税込) 表紙：鈴木保奈美
素敵なあの人 2026年5月号
公開日：2026.03.20
素敵なあの人編集部
【1】足を組み、ふくらはぎを押す
【2】ふくらはぎを押しながら足首を回す
両手の親指を使って、ふくらはぎのこりを感じる場所を押します。
“座り過ぎ”をやめてみる
買い物のついでに、少しだけ長く歩いてみる
1フロアだけ階段を使って上ってみる
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