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素敵なあの人 最新号
2026年3月号
2025年1月16日(火)発売 特別価格：1760円(税込) 表紙：富岡佳子
素敵なあの人 2026年3月号
公開日：2025.02.01
素敵なあの人編集部
刺激したい3つの唾液腺
ほぐし【1】歯茎から頰の内側をCの字に刺激してほうれい線も薄く！
ほぐし【2】舌の裏側の筋をやさしく指で刺激し舌の可動域を広げる
筋トレ【1】舌を根元から動かし上あごに押しつける
筋トレ【2】水を含み、10分程度口をくちゅくちゅ
【プラスα】年齢とともに下がる上あごを刺激し骨からリフトアップ
筋トレ【3】鼻の下の筋肉を強化して間のびする人中を短縮
るぴか60g¥5,390／SmileSmile
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